有关竞赛方案6篇

为了确保工作或事情能有条不紊地开展，往往需要预先制定好方案，方案是为某一行动所制定的具体行动实施办法细则、步骤和安排等。那么什么样的方案才是好的呢？以下是小编为大家收集的竞赛方案6篇，仅供参考，希望能够帮助到大家。

为预防重大安全生产事故的发生，进一步增强广大职工的安全生产意识和自我保护能力，促进安全生产工作进一步规范化，根据上级政府有关部门的文件精神，结合我公司安全月活动计划，特制定该方案。

一、竞赛要求和目标

（一）竞赛要求：

深入贯彻落实本公司安全生产工作会议精神，坚持“安全第一，预防为主，综合治理”的方针，牢固树立以人为本，安全生产责任重于泰山的思想观念；广泛开展职工安全生产知识普及活动，组织广大职工学习掌握安全生产知识，杜绝违章作业，**违章指挥，开展多样化的安全活动，强化企业安全管理，促进全厂安全生产责任目标的落实。

（二）竞赛目标：

努力使安全生产和劳动保护工作得到进一步加强，杜绝重大事故的发生，保障安全生产形势持续稳定。

二、竞赛主题

掌握安全生产知识，争做遵章守纪职工。

三、参赛范围

顺飞与华昌以班组为单位各组织10个参赛班组，每个班选派三名选手参加比赛，男女不限。

四、竞赛组织机构

本次竞赛活动由安全科牵头组织，生产部、设备部等部门参加，成立竞赛领导小组，

组长：

副组长：

成员：

各部门也要落实相应的负责人，以加强对本部门竞赛活动的领导和组织工作。

具体实施步骤

1、宣传动员阶段（5月31日至6月10日）。各部门、车间要高度重视本次竞赛活动，进行广泛的宣传发动。一方面，要结合以往开展竞赛活动的经验，以及近年来发生的安全事故经验教训等，积极开展深入讨论，充分利用报纸杂志、班前班后会等有效形式，进行宣传发动，特别是对安全生产规章制度、岗位安全操作规程、以及补充资料的学习宣传发动要扎根班组，使职工真正深刻理解安全生产知识竞赛活动的意义，了解竞赛的主题、目标、考核标准，把这次活动的要求变为每一位职工的自觉行动。

2、检查指导阶段（6月10日至6月18日）。检查指导要贯穿竞赛活动的全过程。期间，竞赛领导小组将不定期对各班组进行检查和指导。重点检查和帮助各班组有效开展准备工作，检查职工的.应知应会情况等。

3、安全知识竞赛阶段（6月20日至6月27日）。为便于开展活动，在各班准备就绪后，进行小组预赛，顺飞和华昌各分两批进行，每组5个班，通过五选二的淘汰赛，晋级的8个班组参加第二轮的决赛。

同时，生产部、设备部要认真安排好生产工作，在保障生产不受影响的前提下顺利进行竞赛活动。

竞赛日程安排

一、第一轮小组预赛，顺飞、华昌各分两批进行，取前两名进入决赛。

第一、二场小组预赛：6月21日（星期二）上午8:30-10:00.

第三、四场小组预赛：6月23日（星期四）上午8:30-10:00.

二、第二轮决赛6月28日（星期二）上午8:30-10:00.

注：实际举行日期由具体情况定，如有变更则另行通知。

竞赛安排

一、竞赛内容与形式

1、竞赛内容：预赛以安全生产知识公共题库、本公司的安全规章制度及安全操作规程为主要内容；决赛以公共题库为主要内容，公共题库由安全科准备。

2、竞赛形式包括笔答题、必答题、抢答题、观众题、风险题、趣味猜词题。

二、现场答题程序：

（1）、主持人开场白，详见已备卡片。

（2）、主持人按序号介绍每支参赛队伍，每支队伍发表1分钟演讲，主题围绕今年安全的主题展开，限时1分钟。

（3）、主持人介绍出席比赛现场的各位领导及工作人员。

（4）、请参加活动的公司领导讲话。

（5）、开始进行第一阶段笔答题。

（6）、主持人介绍各队的基础分。

（7）、进行必答题、抢答题、观众题、风险题、趣味猜词题。

（8）、工作人员进行统计分数，公布成绩。

（9）、公司领导作总结讲话。

三、现场比赛具体步骤：

主持人：

邀请人员：璜土镇安监所及兄弟单位有关人员

车间竞赛领导活动领导小组人员全部到场，其他邀请在家的公司领导及相关部门人

员参加。观众由各部门组织休息员工到场，以保证竞赛活动热烈地举行。

纪律组：现场设纪律组，以监督现场的公正，如必答题其他队员进行了提示，抢答题

队员犯规，纪律组可以提出扣减分意见，经核准后进行扣减分。

评判席：现场设评判席，队员答题不够完整，主持人裁决有困难的情况下，可以请评判

席裁定。（3人）

1、笔试题

竞赛程序：参赛人员及监考人员进入考场，宣读考试规则，进行答题，答完题立刻进行批改，批改后，请各部门领队进行查阅，无异议，统计总分，作为现场答题的基础分。

（1）分发试卷，宣布笔答题开始计时。

（2）考试到时收卷，成绩计算，以参赛队（每队3人）各队员答题总分四舍五入

取十的整数作为现场答题的基础分。

2、第一轮必答题

主持人介绍答题规则。主持人念完题后说开始十秒内必须作答，答题时，间隔时间如

超过十秒视为无法继续回答。所有参赛队员必须独立回答，答对1题加10分，答错不扣

分， 从1号队开始依次答题，每队答6题，第一轮共为30道题。

3、第一轮抢答题

（1）主持人请各队试抢答器。

（2）主持人介绍答题规则，主持人念完题说开始，各队抢答，争到抢答权十秒内必须

作答，答题中间隔时间超过十秒视为无法继续回答。可以集体回答，答对1题加10分，答错或未答扣10分。

抢答题共设15题（每队平均可以抢3题）。

4、观众答题

共5道题，答对分别送给纪念品。

5、第二轮必答题

主持人介绍答题规则，主持人念完题后说开始十秒内必须作答，答题时，间隔时间

如超过十秒视为无法继续回答。所有参赛队员必须独立回答，答对1题加10分，答错不扣分。

从1队号开始依次答题，各队每人答1题，第二轮共为15道题。

6、第二轮抢答题

（1）主持人请各队试抢答器。

（2）主持人介绍答题规则。主持人念完题说开始，各队抢答，争到抢答权十秒内必须作答，答题中间隔时间超过十秒视为无法继续回答。可以集体回答，答对1题加10分，答错扣10分。

抢答题共设10题（每队平均可以抢2题）。

7、风险题：

主持人介绍答题规则，风险题根据题目难易分为10分、30分、50分题。每队根据情

况选择分数，选择题号，可以集体回答，答对1题加相应分值，答错一题扣相应分值。各参赛队在主持人念完题后十秒内必须作答，答题中间隔时间超过十秒视为无法继续回答。

风险题共设3个等级，每个等级每轮至少准备10道题，每个队限答2题。

8、趣味猜词题：

趣味猜词主要猜安全方面的术语或生活中常用的词语。一个队员对所猜词语进行描

述（但不允许说出猜词中的任何一个字，包括该字的同音字），另一个队员猜。猜词总时间为1分半钟，猜对1个词语加10分，猜错不扣分。

四、比赛结束，领导讲话，现场总结。

比赛设一等奖：一个，奖金20xx元；

二等奖：二个，奖金各1500元；

三等奖：二个，奖金各1000元；

鼓励奖：三个，奖金各500元；

一、比赛目的

丰富学生课余文化生活，活跃校园氛围，提高学生的身体素质，培养学生勇敢顽强、拼搏奋斗、团结协作的精神。

二、举办单位

学生处、体育组。

三、竞赛项目

初二男子篮球赛。

四、竞赛时间、地点

1．比赛时间：

11月18日（周五，下午3:20），11月22日（周二，下午4:10），11月25日（周五，下午3:20），11月29日（周二，下午4:10），12月2日（周五，下午3:20），。

以上时间均为正式比赛时间，因有17个班级，所以抽签决定有2个班需提前进行一场比赛，日期另行单独通知。如遇天气或其他原因不能比赛，另行通知。

2．比赛地点：篮球场、体育馆（前四名）

3．11月16日中午12点体育组吕希芳老师处抽签。

五、参赛方式

以班级为单位参赛，每班报一队，最多十二名队员，不得少于五名队员。

六、竞赛办法

淘汰赛。

三、比赛规则

（一）报名截止时间11月17日下午4点前，并将写有姓名、号码、照片的参赛证送交体育组z老师处。

（二）比赛开始前5分钟，各队至记录台确认该队上场5名球员姓名、号码和队长名单，并在记录表上签字。

（三）裁判员在预定的`比赛开始前5分钟到达场地，即开始行使权力。裁判员有权对不论发生在场内或场外的违反规则的行为作出裁判。比赛结束时，主裁判员在记录表上签字。

（四）比赛时间：分为两个半时，每半时15分钟包干（不停表）。上下半场采用中圈争球决定球权。整场比赛可以暂停3次，最后5分钟最多一次暂停，每次暂停30秒。

（五）比赛胜负裁定：在比赛时间内得分较多的队为胜方。如果某队在场上准备比赛的队员不满5名，视为弃权；赛中队员5次犯规即罚下，场上不满5人参赛，视为失败。参赛队迟到十分钟视为弃权。比分均为0:10。平局加赛5分钟，不得暂停。

（六）出现下列情况之一，该队即因弃权告负：

1、球队在主裁判员通知后拒绝比赛。

2、球队以其行为阻碍比赛的进行。

3、不准借用非本班队员，一经发现，取消该队该场比赛资格，并且判另外一方获得胜利。

（七）各参赛队伍需在11月17前将本队人员编制名单上交体育组后，名单一旦上交，不允许以何种原因更改。在编队员因不可抗拒因素无法继续参加比赛者，亦作为在编队员不可替换。

（八）比赛中出现例外情况以及现场秩序遭到破坏，将由学生处裁定处理。

七、运动员资格

1．参赛运动员必须符合竞赛规程规定，服装统一，号码清晰。

2．对弄虚作假、冒名顶替者将取消班级比赛成绩。

八、名次

1、本次比赛决出前4名，颁发奖状。

2、设精神文明运动队和优秀组织奖各一名，颁发奖状。（z老师）

九、裁判：

体育组统一安排老师，各班选报2名学生作为当场比赛记录员等工作

本竞赛规程的解释权、修改权属体育组。

二O一一年十一月十四日

附件1：20xx年院篮球比赛参赛运动员报名表

组织委员会名单

主任：z

成员：z

裁判员名单

裁判长：z

裁判员：体育组成员各班学生裁判2人

为规范我公司出租车营运秩序，提高公司的管理水平和驾驶员的服务质量，积极响应长沙市公共客运管理局关于长沙市公共客运行业“规范经营行为，提升服务质量”百日竞赛的活动，以强化服务意识、提升服务质量、提升工作效率为宗旨，与XX年服务提升年三大主题活动相结合，与行业文明创建相结合，特制订我公司百日竞赛活动方案。

一、成立“百日竞赛”领导小组

1、公司成立以公司总经理为组长的领导小组

领导小组组长： 彭四立（公司总经理）

副组长： 蒋 刚（公司副总理）

成 员：李平利 蒋嵘 黄玉龙 陈佳毅 夏晶 黄健

彭佳妮 孙义平

2、明确领导小组职责

（1）领导小组组长负责制订我公司“百日竞赛”活动的方案，每周五召开一次有关“活动安排、进行的工作会议，具体检查活动方案执行情况。

（2）领导小组组副组长具体负责“百日竞赛”活动方案的执行，做到每项活动有专人负责，每次活动事前有预案、事后有总结；积极组织本公司驾驶员学习，制定本公司内部培训计划。

（3）领导小组组员李平利、夏晶具体负责投诉；蒋嵘、陈佳毅具体负责营运出租车回尝车辆设施、车卫生检查；黄玉龙、黄健具体负责行业违章、交通违法率的下降；彭佳妮、孙义平具体负责“百日竞赛”活动的发动、宣传工作，每周有活动简报，每月有活动宣传。每人有具体分工，又要整体配合，共同完成“百日竞赛”的各项活动与工作布署。

二、“百日竞赛”活动方案

1、活动宣传发动

（1）5月20日至XX年5月30日，我公司组织驾驶员开会学习、签定“百日竞赛”责任状，我司所有租赁合同的签订人为第一责任人，所有在岗的正、副班驾驶员为直接责任人。

（2）6月1日至XX年6月10日，公司采用板报、“横幅”、“鹏程通讯”等多种方法，对“百日竞赛”活动做进一步的宣传工作。

2、活动自查自纠

（1）6月11日至6月21日 围绕“强化培训、提升素质”主题活动，及驾驶员服务质量信誉考核的相关内容，针对营运出租车“拒载”、“绕道”、“不主动出示车票”、“不系安全带”、“闯灯越线”、“车辆设施、卫生”等方面进行重点检查，采用固定时间回尝上路稽查等方式，分析营运出租车行业违章、交通违法等普遍的行为。

（3）6月21日至6月30日，针对前阶段的自查自纠，对本公司突出顽疾采取针对性的措施，对驾驶员采取学习培训、考核的'方式进行反复的教育学习。

（4）7月1日至8月15日，配合自查自纠的行动，围绕“创新管理、服务社会”、 “立足本职、争当能手”主题活动，开展专项治理、技能比武、服务研讨等各项主题活动。

公司管理人员举办“出租车综合信息平台”学习班，让每位管理人员都能熟练掌握公司管理软件，做到每台出租车、每位驾驶员都有完备的信息档案；组织公司管理人员学习“长沙市出租汽车服务质量信誉考核实施细则”，做到管理人员人人都熟知各项条例，了解每位驾驶员服务质量信誉考核的基本情况，处理问题有章可循；针对自查自纠中突出的问题，重新审定公司各项管理制度，及时做出相应调整；与行业内的兄弟单位联合开展联动稽查，全面推动自查自纠活动的全面开展。

在驾驶员中开展“消防演练”、“技能比武”、“学**”等主题活动，树立一批“无投诉、无违章”的“驾驶员标兵”，同时针对这阶段出现的营运违章、交通违法等现象，进行“专项治理”，对驾驶员进行停岗参加“典训班”的学习，参与公司的上路稽查，“自查自纠”的活动。组织违章扣分的驾驶员重新学习“出租车驾驶员年度服务质量信誉考核评分标准”，针对自身的问题，有深刻的认识。

3、活动总结与评比

（1）8月15日至8月30日，及时总结我公司“百日竞赛”活动的经验与成果，坚持和完善自查自纠机制、联动稽查机制、驾驶员的考核、培训机制、驾驶员的服务质量管理机制、督查检查机制，使“百日竞赛”中好的管理方法、好的措施真正融入到日常工作中，强化工作的长效与常态。

（2）在驾驶员中开展评比活动，对在“百日竞赛”中涌现出的好人好事，营运无违章、交通无违法、服务无投诉的驾驶员集中表扬，并请他们和公司全体驾驶员进行座谈、交流，以先进促后进，起到拉帮带的作用。

三、“百日竞赛”活动的管理考核和奖惩制度

1、“百日竞赛”活动的管理考核

（1）根据我公司制定的“百日竞赛”活动内容，由领导小组各成员具体制订各自负责的工作细项及进度安排，经领导小组组长、副组长审批后，负责按工作表进行执行；

（2）由领导小组副组长具体负责各项主题活动的安排、协调工作；

（3）由领导小组副组长每月对“百日竞赛”活动进行整体安排、布署；

（4）由领导小组副组长具体制定领导小组成员工作进度考核表、每周周五进行检查，针对不足之处，提出改进意见；

（5）由领导小组组长负责对每周活动情况进行检查、对每月活动情况进行总结，对管理不力的管理人员提出批评、教育，或扣发该管理人员的绩效考核工资。

2、“百日竞赛”活动的奖惩制度

结合“出租汽车驾驶员年度服务质量信誉考核评分标准”、交通违法情况及公司的管理制度，制订综合考评制度，对驾驶员在“百日竞赛”活动中的表现进行综合考评，每月公布考评结果。（详见《鹏程公司出租汽车驾驶员综合考评奖惩制度（试行）》）

一、竞赛时间和地点

竞赛定于20xx年12月28日上午9：00～10：30在机房举行。

二、竞赛范围与参赛对象

高一、高二年级开设计算机课程的班级。

三、竞赛内容

环境要求：操作系统（中文版）Windows20xx

（一）文字录入与图文混排

工具软件（中文版）：中文Office20xx(完整版)。

文字录入是指使用常用输入法在规定时间内，完成一定量文字的录入；图文混排是指按给定样张，用指定文件夹中的`文字图片进行排版。

四、竞赛形式与方法

（一）竞赛形式：文字录入与图文混排。

（二）完全采用上机操作完成全部比赛内容，每人一机，在硬盘上完成。

五、评分标准

（一）文字录入与图文混排

文字录入占此项比赛的20%，利用专用的文字录入软件在规定的时间内，对照给定的文本进行录入，对错字、多字、缺字及多余的空格均按错字处理，每错5字扣1分。

图文混排占此项比赛的80%，采用给定编辑样张，在限时不限量的基础上，照样张原样制作，根据各知识点完成情况计算总分。

六、竞赛要求

（一）参赛选手应严格遵守赛场纪律，服从指挥，着装整洁，仪表端庄，讲文明礼貌，讲普通话。

（二）赛前一天，由各班级参加抽签确定机位。

（三）选手须提前10分钟入场，入场时须出示出入证，入场后对号入座，出入证置于台桌左上角备查。选手在比赛中应注意随时存盘。迟到30分钟不得入场。

（四）如确实机器发生故障，造成比赛中断，必须经评委确认后方能更换机位。故障中断时间不计。

（五）本次竞赛严禁冒名顶替，弄虚作假。其它未尽事宜，将在赛前向各班级做详细说明。

七、竞赛场地与设施

（一）机房应严格按照规定的时间和要求，做好赛场的各项准备工作。赛场准备结束后，组委会组织检查验收。

（二）各赛场入口处应有醒目的赛场编号、座位的起止序号、考生守则、赛场纪律、考试时间及赛场说明。操作技能竞赛赛场内应有关于安全文明生产操作规程以及警告和禁止标志。

八、竞赛规则

（一）竞赛过程中，参赛选手不得擅自携带其他软件和素材。各参赛选手间不可走动、交谈。竞赛过程中出现设备问题，应提请裁判长到机位处确认原因。如果确实是因为设备故障原因导致选手中断或终止竞赛，由裁判长视具体情况作出决定。

（二）竞赛过程中，选手若需休息、饮水或去厕所，一律计算在操作时间内。

（三）如果选手提前结束竞赛，应举手向裁判员示意提前结束。竞赛终止时间由裁判员记录在案，选手提前结束比赛后不得再进行任何操作。

（四）提交作品：选手离开赛场前要确认作品已正确提交，由竞赛裁判员在“赛场记录表”上作记录（交件时间等），同时参赛选手在裁判员记录的“竞赛记录表”上签字确认后方可离开。

（五）竞赛时间到后，各参赛选手应停止操作并交作品。经裁判员检查许可后，参赛选手方可离开竞赛赛场。

（六）参赛选手应严格遵守赛场规则，对违反赛场规则，不服从裁判员劝阻者，经裁判长裁决取消比赛资格，因违反安全操作规程造成设备或人身安全事故者，竞赛成绩无效。

九、奖项设置

竞赛设一、二、三等奖。一等奖一名，二等奖三名，三等奖六名。

一、指导思想

为进一步加强教学研究，深化课堂教学改革，优化教学手段，提高教师教学水平，促进课改新理念的落实，为我校青年教师的成长搭建相互学习、相互交流的平台，促进我校青年教师的健康、快速发展，特举行本次青年教师赛课活动。

二、组织机构

1、领导小组

组长：z 顾问：z

副组长：z

组员：z、各教研组长

2、评委

初赛评委：各教研组长、备课组长、本组骨干教师

决赛评委：待定

3、保障小组

组长：z 组员：zz

三、参赛对象

初赛：凡在职在岗的35岁以下（1975年1月1日以后出生）的青年教师必须参加。

决赛：各组经初赛选拔优秀选手参加决赛。各组名额分配原则：青年教师人数少于5人（含）的选1人；青年教师人数6～10人（含）的选2人；青年教师人数10人以上的.选3人；

四、参赛要求

1、青年教师赛课活动列为对青年教师年度考核的内容之一，参赛的教案、评课结果、获奖材料进入教师业务档案，作为评职、评先、评优的重要依据，要求符合条件的青年教师积极参赛。

2、在准备参赛过程中，3年以下教龄的新教师必须有指导教师的指导和教案审定意见并在教案上签名，初赛、决赛的教案均要上交教务处存档。

3、赛课须体现现代教育理念，体现课程改革精神，体现“民主、和谐、互动”的师生观。实现知识与技能、过程与方法、情感态度价值观三者统一的“三维目标”。

4、各教研组要积极、认真组织好初赛，各教研组长为初赛第一责任人。各组必须通过初赛选拔参加决赛的选手，不允许不通过初赛而直接指定选手参加决赛。各组初赛的组织情况将作为优秀教研组的评比材料之一。

5、初赛、决赛要求每位参赛选手上一堂完整的课，内容由选手自定，原则上随教学进度。

6、初赛时教研组（或备课组）全体教师参加听课，课后及时组织评课。各教研组赛课结束后，由各组推荐出本组参加决赛名单和指导教师名单上报教务处。

五、时间安排

比赛分为初赛和决赛两个阶段进行

1、3月15日～3月20日（第三周）：教务处制定比赛方案，各组全面动员。

2、3月21日～4月3日（第四周、第五周）：各教研组组织初赛。青年教师较多的组可以分备课组组织初赛。

3、各教研组于4月3日前上报决赛选手名单和指导教师名单。

4、4月7日、8日（暂定）决赛，分两个大组进行。

文科组：语文、英语、政治、历史、地理、艺术

理科组：数学、物理、化学、生物、体育、技术

地 点：（待定）。

六、奖励评定

1、分文、理两组分别评出一、二、三等奖，其中一等奖文、理各2名，二等奖文、理各3名，其余为三等奖。

2、 对获奖者发给荣誉证书，并计发奖金。一等奖500元，二等奖300元，三等奖100元，优秀奖只发荣誉证书。3年以下教龄选手的指导教师按获奖选手奖金的50％发给奖励。

3、获一等奖的选手可以作为优秀教研组评比的加分依据。

一、比赛日期和地点：

20xx年11月19日—20日地点：波宁四中田径场

二、参加单位及分组：

高中各年级各班级

三、参加办法：

1、运动员年龄不限，但必须是在校本班学生。

2、严格按分组参加比赛，如发现越组及冒名顶替，弄虚作假行为，将取消该运动员的名次和得分，同时在该组团体总分中扣除运动员相应所得的分数，取消评道德风尚奖资格，并通报批评。

3、竞赛项目中，每人限报2项；另可兼报接力等集体项目。

4、各竞赛项目中，各班级每项最多限报两人；接力项目各组别限报1队。

5、运动员须经校医室证明身体健康者（不宜参加剧烈运动者请向班主任主动提出）。

6、各参赛代表队的运动员及工作人员必须已参加“人身意外伤害”保险。

四、竞赛项目：

100米、200米、400米、800米、1500米、3000米（男子）、跳远、三级跳远、跳高、铅球、30米双人三足、30米双人背球跑、男子引体向上、足球射准（男女混合）、20*50米、4*100米、4*400米。

五、竞赛办法：

1、用20xx年出版的《田径竞赛规则》执行。

2、径赛项目，按成绩（精确到1/100）录取。

3、800米、1500米、3000米、20*50米、4*100米和4*400米接力，大众项目安排一个赛次（决赛）。

4、凡报名参加比赛的运动员不得无故弃权。对无故弃权者，取消其参加后继项目的资格。

5、计分办法：

各项目单项取前八名，各按9、7、6、5、4、3、2、1计分。

破校记录加5分，破市记录的加10分。

如遇名次并列则得分平分{如（7+5）÷2=6}

六、团体录取名次和奖励：

1、按运动员在单项中得分之和计算团体成绩。设高一、二、三年级团体总分取前6名。前三名发给金、银、铜奖牌，个人前4、5、6、7、8名发给奖状。并举行颁奖仪式。

2、如遇团体总分相等则视以下顺序决定名次：

A、破记录多者；

B、单项第一名多者；

C、、单项第二名多者，以下类推。

3、各单项参赛人数等于或少于录取人数的项目，则递减一名录取。

4、设体育道德风尚奖若干名，评比条件另定。

七、报名时间：各班级报名表于10月30日前上交，逾期扣团体总分。

八、报名：一经报名，参赛运动员及项目不得更改。

九、栽判员由学校教职员工担任。

十、附件：大众项目规程：

1、30m双人背球跑（可报三对队员）

两人背对背，背部中间夹1只排球在排定的跑道中进行比赛。当裁判员发“各就位”令时，两名运动员背球站立在起跑线后，听裁判员鸣枪后，运动员即在起跑线后启动，向终点奔跑。运动员不能用手触球，否则视为犯规，取消比赛资格。在行进过程中，如球落地，即为失败，停止比赛，运动员应迅速将球捡起，在自己跑道中退出比赛，以免影响他人比赛。

2、足球射准（男女混合）

在墙上离地面40cm高处向上画长4米、宽2米的长方形，并均分9格，注明分值。每人距墙面5米处射门五次，以5次得分和为每人成绩，只要触及相邻线，以高分计算，每个班派男女各两名队员参加比赛。按4位队员的总成绩排名名次，如积分相同则看最高分球居多者名次靠前，若再相同则看次分球以此类推。如图

3、30m双人三足跑（可报三对队员）

同组两名运动员并肩站立，用缚脚绳带将两名运动员挨着的.两腿束缚在一起（踝关节部位）当裁判员发“各就位”令后，运动员各自站立起点线后，当裁判员鸣枪后方可起跑，以先到终点者为胜。如比赛中束缚的绳带松动脱落，判作违例，退出比赛。

4、男子引体向上（五名队员）

运动跳起双手正手握杠直臂悬垂。静止后，两臂用力引体上拉到上颏超过横杠上缘，然后身体回落至直臂悬垂为完成一次，否则不计次数，以连续完成的次数计成绩。

5、20*50米迎面接力比赛

每班20名同学（其中10名男生、10名女生），按照年级进行比赛，按比赛成绩录取前8名。

十一、此规程解释权属校运动会竞赛委员会。

【竞赛方案】