糖果的味道范文1

上星期时，因为崴住了脚，我竟由一个活泼的男生而变得如此安静。

体育课时，大家在一旁玩的开心，我却只得在一旁啜泣。看着远远地秃着的草坪，仿佛世界一下子变得黑白了，旁边几片飘落下来的枫叶也好像是在点缀我内心的悲凉，我只得看着，嘴里含着话梅糖，却只觉得心头更酸了。“蔡。”正在一旁玩得开心的小吴注意到了我，看到我萎靡不振，欲言又止，朝我走过来了。

“你怎么了？闷闷不乐的？”小吴好像很焦急的样子。

“哪有？我看风景哪！”——远处明明只有秃秃的草坪。

“好啦，还掩饰，没听过‘解释就是掩饰，掩饰就是事实，事实就是一切的真理’这句话吗？”他颇有幽默气氛的跟我说。“一起玩吧！如何？”他满脸笑容的跟我说。

“可是。”我一点也没有高兴的意思。

“我扶你，走吧。”他似乎看懂了我的焦虑，并随即塞给了我一块儿糖。

“这是什么呀，味道不错！”我变得高兴起来了。

“话梅糖啊，你最喜欢吃的！”他也喜上眉梢地说。

“谢谢啊。”

“朋友间还有什么好谢的？”说着，我俩互相搀扶着，走着。

糖果的味道范文2

现在就让各种甜味来源――亮相，说清来龙去脉，让妈妈们看个明白，选个放心，在和甜味美食打交道时也更有主见。

你在超市中能买到的糖

白糖　是生活中最常见的糖，它的甜味纯正，广泛用于各种甜食和饮料。 白糖虽然安全无毒，但过多食用会增加糖尿病、肥胖症、心血管疾病、B族维生素缺乏和钙缺乏的风险。果酱、饮料、蛋糕、巧克力含有大量糖，此外，烹调当中也经常加糖。 按推荐数量，白糖最好不超过膳食总能量的10％，也就是说，妈妈每天摄入白糖不宜超过50克，而宝宝不宜超过30克。

红糖　在生活中也比较常见，糖三角就是由红糖作为馅料做成的。红糖和白糖实际上是一种东西，主要成分都是“蔗糖”。只是白糖比较纯净，而红糖带着不少从甘蔗或甜菜来的杂质。这些杂质里面包括不少的钾、钙、铁等元素，对人体有一定营养作用。对贫血的妈妈来说，用红糖替代白糖对补血有帮助。然而，在让人长胖和升高血糖方面，红糖和白糖并没有什么差别。因此在每天的糖限量当中，也要把红糖算进去。

葡萄糖　偶尔在超市的角落里，你可能发现有袋装的葡萄糖。葡萄糖是人体重要的能量物质，但也是膳食中最不容易缺少的营养成分因为只要每天吃150克含淀粉的主食，其中的淀粉就可以在体内消化为葡萄糖，被人体吸收利用。实际上，因为葡萄糖不用消化，吸收速度比白糖还要快，所以，患有糖尿病、糖耐量异常、需要减肥的妈妈服用葡萄糖有害无益。只有那些消化功能有障碍或者因病不能正常吃饭的人，才需要葡萄糖来改善体力。健康的妈妈和宝宝绝对没有必要购买、服用葡萄糖。

木糖醇　超市中也有木糖醇，与白糖的包装差不多，但价格贵上几倍。木糖醇属于糖醇类，它还有一些同伴，如山梨糖醇、麦芽糖醇和甘露糖醇等，是真正的糖经过加氢处理而产生的物质。糖醇类具有不升高血糖，不引起龋齿，热量低的优点，常用在糖尿病人的食品当中和各种“无糖食品”当中。糖醇类的甜味有清凉感，能够帮助改善食品风味，高温稳定性好。 妈妈和宝宝都可以食用含有木糖醇、山梨糖醇、麦芽糖醇和甘露糖醇的食品，但数量应当控制在每天20克以下，宝宝最好控制在10克以下，因为糖醇类能够促进肠道蠕动，吃得过多会引起轻度腹泻。

蜂蜜　蜂蜜也属于糖浆，是果糖、葡萄糖和蔗糖的混合物，还有百分之十几的水分，以及微量的矿物质、酶和其他活性物质。其中果糖含量高的品种不容易结晶，而葡萄糖含量高的品种在冬天容易结晶沉淀下来，属于正常现象。因为果糖比白糖要甜，所以蜂蜜甜度特别高，还有一种清凉滋润的感觉。特别是颜色浅、果糖高的蜂蜜，具有很好的止渴润喉作用，适合在口干舌燥、咽喉疼痛的时候用大量温水调匀饮用。需要保护嗓子的人也适合经常吃点蜂蜜。 蜂蜜的主要成分也是糖，如果吃得太多照样有增肥问题和血糖上升问题。此外，1岁以内的宝宝不要吃蜂蜜，易发生过敏。1岁以上的宝宝第一次吃的时候要小心观察，看看有没有过敏问题。

棒棒糖　宝宝最爱吃的棒棒糖，其主要成分是麦芽糖。麦芽糖是大麦发芽的时候由淀粉酶产生的甜味物质，吃起来甜味柔和，麦芽糖有一定帮助消化的作用，而且它不经过精制加工，所以其中含有一些维生素和矿物质，偶尔吃一些作为零食，对宝宝的健康并无害处。要注意麦芽糖比较粘牙，非常容易在细菌的作用下产酸毁坏牙齿，所以吃完之后应当让宝宝尽快刷牙。

你需要知道的

大量吃糖对宝宝并无益处

孩子们很容易迷上甜味食品，很容易吃糖过量。大量的糖会让他们味觉单一，大脑发育因此受到限制；大量的糖让孩子容易缺钙，骨骼脆弱，眼睛容易近视；大量的糖会让孩子容易患上龋齿，还容易让他们发生B族维生素和多种微量元素供应不足的问题，体能比较差。哪怕是木糖醇之类，对健康害处略小，但在提供甜味之外，并没有太多的额外好处。

糖无所不在

即便家里根本没有买糖，做食品也不放糖，妈妈和宝宝照样可能一天当中吃掉许多糖。超市里的各种甜味食品，不管是甜饮料、甜饼干、甜面包、果酱、果脯、糖果、巧克力、豆沙包、汤圆、蛋糕、冰激凌、酸奶、乳饮料、早餐奶、奶茶、果汁、甚至香肠……可以说，在食品的世界当中，糖是无所不在的。一天吃掉100克糖，实在是轻而易举的事情：一瓶500毫升的甜饮料中含有50克糖，一勺果酱中有20克糖，半包饼干中有20克糖，一根雪糕中还有10克糖。所以要注意这些食品中藏着的糖，控制好甜食的食用量。

你在食品配料表

中看到的甜味剂

低聚杲糖低聚糖具有促进人体内有益肠道细菌增殖的作用。许多健康饮料中所谓的“双歧因子”就是指的低聚果糖之类成分。它们除了改善微生态环境的作用，还有很多让人欣赏的优点：不升高血糖，不让人发胖，不引起龋齿，甜味柔和而清爽。目前很多发达国家都有低聚果糖之类的家用甜味剂出售，妈妈可以买低聚果糖替代白糖来制作宝宝食品和美味甜食。但在我国，很多消费者还不知道。妈妈每天吃低聚糖的量控制在30克以内为好，宝宝则控制在20克以内。

阿斯巴甜　(也叫蛋白糖)是天冬氨酸和苯丙氨酸两种氨基酸组合而成，这两种氨基酸在体内可以作为氨基酸参加代谢，对人体具有一定营养价值。甜味是白糖的200倍以上，不会升高血糖，也不会引起龋齿。因为它甜度很高，所以使用量很小，不会像蔗糖那样引起人体肥胖或营养不良。然而，蛋白糖当中含有苯丙氨酸，所以患有苯丙酮尿症的宝宝绝对不能食用它。由于蛋白糖在人体代谢中还会水解出甲醇成分，所以大量食用时对视力有害。2岁以内的宝宝不能使用蛋白糖，因为即便不考虑到甲醇的问题，大量的天冬氨酸和苯丙氨酸也可能会影响到婴幼儿体内的氨基酸平衡。

甜蜜素

其化学名是环己基氨基磺酸钠。甜蜜素无毒性，连续食用甜蜜素后，不会蓄积于人体内而发生有害作用，卫生部门准许使用之食品甜味剂。

它不会像蔗糖那样易发生酸酵作用，所以用于长期保存食品时最为适宜。但一般不能用于2岁以下婴幼儿食品，2岁以下宝宝也要少喝清凉饮料、加味水及果汁汽水，因为在这些饮料中大多添加甜蜜素。

安赛蜜

糖果的味道范文3

一、冰糖

对冰糖的记忆不过是在两三岁时，和大多数孩子一样，我和外婆一起生活。偶尔，外婆会拿出不多的工资，从小贩那里买回几块冰糖，看着我在晚饭之后甜甜地含在嘴里，然后迈着碎步，去里屋翻出下次买冰糖的钱。于是，冰糖成了我幼时最爱吃的，也是唯一的零食。

这种对冰糖的偏爱大概持续到四岁离开外婆家，重新和父母一起生活的那一年，也是在那一年，我对零食的兴趣已不仅仅停留在冰糖的程度上了。即使现在再看到冰糖，哪怕是冰糖葫芦，我都不再会有那种兴奋的感觉了，也许，糖果也是有保质期的，过了那段时光，曾经的最爱也会被新宠代替。

二、酥糖

第一次吃的酥糖是那种最普通的杏仁酥，很简单的包装，好像是随便包了一层纸就拿到市场上兜售了，就像些地摊上的便宜娃娃，与SD娃娃或者芭比娃娃有着悬殊的差异。当我看到包装精美的牛奶硬糖与简陋的酥糖放到一起时，自然联想到公主与贫民。但是很奇怪，我从没在酥糖里吃出一颗沙子。

于是，在我热衷于吃酥糖的日子里，妈妈反复在我耳边像念咒语一样重复着：“不能以貌取糖(人)……”

三、硬糖

对于硬糖的感觉，我仅仅停留在欣赏的程度，连喜欢都算不上，而不是像冰糖和酥糖一样，达到迷恋的地步。经常吃的硬糖是“阿尔卑斯水果牛奶硬糖系列”，纯纯的牛奶味，甜甜的水果香，如果糖果也有一个世界，那我想它们应该是那种清纯的完美女生。但是，很不幸，我对这种糖，这种人，有一种与生俱来的抵触心理，所以，在我的糖果盒里，发现这种硬糖的机会，不多。

后来，我渐渐学会了“一视同仁”，也学会了品味硬糖独特的香甜，只不过，同时，再也找不到那种为了一颗糖而欢喜很多天的感觉了。

四、薄荷糖

有过一段叛逆的时期，我疯狂地爱吃薄荷糖，吃完之后深吸一口气，让冬天的冷风灌进嘴里，刺激着我的喉咙，冰凉的感觉使我甚至想掉下一两滴眼泪，但因那时的好胜心理，它们总是在出现在脸上之前被我咽下去。现在想想，也许只有薄荷糖的独特味道可以暂时麻痹那时心理上的空虚与痛楚吧，所以那时才会那么喜欢吃薄荷糖。那薄荷糖的味道，像极了我那段叛逆的青春，清凉，另类，甚至有点寂寞。

现在，我再也不吃薄荷糖了，我宁愿吃包装地花里胡哨的水果糖也不愿触碰它们，偶尔含一颗在嘴里，会品出一种独特的味道，似曾相识，有人说，这是青春的味道，成长的味道。

五。棒棒糖

是上了初中之后才钟情于棒棒糖，我只是热衷吃那种最一般的，五毛钱一根的真知棒，而不喜欢那种漂亮的，甚至可以在情人节当礼物送出去的花样棒棒糖。有时候叼着棒棒糖穿梭于各科补习班之间，嘴里彩色的棒子，满是张扬青春的意味，或者，咬着棒棒糖翻闲书，感觉连书都有一点甜丝丝的味道，喏，我现在就是一边咬着棒棒糖一边打字呢。

糖果的味道范文4

这样做的好处很明显，一来可以把握食物量；二来可以告别高油高盐的外卖、餐馆菜，自己做饭，合理使用调味料，帮助糖友们更好地控制血糖、血脂、血压，对预防糖尿病并发症也是有好处的。

那么，糖友使用调味料有什么讲究呢？

由于油脂的产生的能量很高，吃多了不利于糖友们控制总能量。

另外，过量的油脂摄入增加肥胖、动脉粥样硬化的风险，可能诱发中风、心梗等心血管疾病。

糖友健康吃油，关键在两点：

1.用对炒菜油

推荐大家选择植物油，而不要选择动物油。每天每人控制在25～30克，常见的白瓷勺约2～3勺。如果有条件，用控油匙、控油瓶来掌握用油量更好。

平时做菜时，选择少油的方法，多用蒸、炖、焖、凉拌的方法，少用干煸、油炸等方法。

2.注意隐形油

除了菜里面的油，还有许多油是我们不知不觉中吃进肚子里的。比如，肥肉、动物皮、饼干、糕点等食物中的油。

建议大家吃肉的时候选择瘦肉、鸡鸭禽肉要去皮。一般而言，饼干、糕点含油脂较多，要尽量少吃或者不吃。

钠盐摄入过量，不利于血压控制。

而过高的血压不但会增加糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变等许多糖尿病并发症的风险，还会破坏动脉血管内部结构，提高患中风、心梗等心血管疾病的风险。

不论对于糖友还是健康人，每人每天摄入量要低于6克，这大约是一个去掉胶垫的啤酒瓶盖的量。

如果已经得了高血压，要减低到5克以内，或者根据医生的指导，进行少盐、无盐饮食。

同时，大家还要留意“隐形盐”的摄入。

有些食物中钠盐含量相当高，要格外注意，比如：

海产类干货，如虾皮、海米、鱼干等；

各种肉制品，如香肠、腊肉、火腿等；

各种腌渍食品，如咸蛋、腐乳、咸菜等；

方便食品，比如挂面、方便面等；

各种甜品，如蛋糕、饼干、冰淇淋。

这么多食物中的钠盐含量都如此高，我们如何减盐限盐呢？

这里，告诉大家几个减盐小妙招：

选择新鲜食材，搭配本身味道鲜美的食物，比如各种菌菇，就不需要大量的咸味来调味；

巧用辣料、香料，如咖喱、芥末、姜蒜等低钠调料；

巧用柠檬、橙皮等别有风味的食材，勾出不一样的味道；

在烹调结束后再放盐；

购买包装食品时，留意营养成分表中的钠含量，选择低钠食品；

适量增加含钾丰富的食物，促进钠的排泄，例如：绿叶蔬菜、低脂奶制品、柑橘、原味怨等。

酱有许多种，常见的包括酱油、蚝油、黄豆酱、沙茶酱等等。这些调味料口味鲜美咸香，对菜肴可以起到增色增鲜的效果。

对于这类调味品来说，钠盐的含量相当高。比如，一汤匙（约10ml）酱油就相当于1.5～2g盐。

所以，要限量使用，以限制钠盐的摄入。

不过，这类调味品不但有咸味，还有鲜味，可以和食盐起到“协同作用”，从而达到“少放盐、味道足”的效果。

所以，平日做饭时，这类调味料可以和食盐配合使用，适量使用咸味调味酱，就可以少放点盐。

此外，不少酱料中添加了糖，比如，如一汤匙（约10g）蚝油里约含添加糖2g。所以，糖友们在做菜的时候，不要用太多。

醋是一种很好的调味料，对糖尿病人而言，还有个额外的好处 ：帮助大家稳定餐后血糖。

有研究发现，在白面包中加入醋后，血糖生成指数从88降低到了64，也就表明，醋可以减少食物对血糖的影响。

虽然，坊间关于醋和醋泡食物的“保健作用”有很多传闻，声称有所谓的降血脂、降血压、软化血管、防癌抗癌等神奇效果，但是，这些所谓的神奇疗效并没有力的试验数据支持。

所以，大家大可不必为了追求这些虚无缥缈的效果拼命喝醋，或者吃各种醋泡食物，比如“醋泡黑豆”、“醋泡花生”等。

醋可以调味增香，能够勾出食材本身的味道，从而减少钠盐的用量。

利用醋来调味，制作拍黄瓜、醋拌海蜇、醋拌海带丝、酸辣汤，或者将醋作为蘸料佐餐，都是美味又健康的选择。

需要提醒大家的是，虽然醋好，也不要抱着醋坛子喝，特别是胃肠不好，吃了酸的觉得不舒服的朋友，更需要注意。

我们说的糖，主要是添加糖。包括做菜时加的糖，比如白砂糖、绵白糖、冰糖、红糖等，果汁、蜂蜜等食物的中的糖。

这些糖摄入过量，会导致餐后血糖的剧烈波动，不利于血糖控制。同时，有研究表明，过量摄入添加糖还会提高心血管疾病、癌症的发病风险。

糖友们应该尽量少吃或者不吃各种添加糖，每日的添加糖摄入量不要超过25克，这大约是2瓷勺的量。

为了不超过这一限量，做菜时，少选择糖醋、红烧等需要加糖的菜，如果一定要做这样的菜，可以少放或者不放白糖，而选择适量代糖，比如甜菊糖、阿斯巴甜等代替。

糖果的味道范文5

糖，小孩儿爱吃，大人也爱吃。水果糖也许有人不爱吃，因为它的味道太浓了，但我却认为我要说的这种糖好吃极了。

先说草莓味的吧！它是椭圆形的，糖上印有花纹，呈透明红。一放入嘴巴，一阵草莓独一无二的专属味道，连连冲向你的喉咙，让你不由得惊喜一番。这种糖的味道很甜，是那种芳香的甜，浓而不腻的甜中，带着一股轻微的酸，淡淡的草莓清香随着融化的糖水慢慢进入肚子里，真是一种享受！

再说说橘子味的，它也是椭圆形的，和草莓糖一样，只是颜色呈桔黄色。还没放进嘴巴，鼻子就“快嘴一步”，领教了桔子浓浓的香味。酸酸的，砸咂嘴，又会体会到另一种香甜的感觉，有一种新的体会。浓浓的桔子味中，夹带着一阵清纯的口味，不是那种浓的相让人吐掉这颗糖的感觉，反倒让人越吃越有味！

最后说的是葡萄味的糖。它除了颜色和味道以外，其他的都与别的水果糖相同。紫红紫红的颜色，让它美得无以伦比。嗯，刚吃下去的第一口，没有什么特别的感觉，不过当它的糖溶化的第一口，马上感觉那味道像小鹿一般在口腔里乱跑，使得葡萄的香甜在嘴巴里无处不在地弥漫着，很是让人陶醉。甜，是一种纯净的甜，一种精致的甜，仿佛一幅极美的作品，让人不禁惊叹。

让人垂涎三尺的糖，恐怕只有这种水果糖了！

糖果的味道范文6

有过许多年，糖果是堕入凡间的精灵。不是每个好孩子都有糖吃，所以每个吃糖的时刻，甜蜜都该被放大留存。《樱桃小丸子》里有个情节我始终记得：小丸子随爸爸去赶集，爸爸给她买了一只糖孔雀，她放在卧室的窗前，舍不得吃，心里美滋滋的。太阳出来了，糖孔雀融化了，小丸子伤心大哭……这一幕瞬间击中人心最柔软处。一只糖孔雀的幸福是小小的，幼齿的，又是刻骨铭心的。那是生命里朴素又美丽的碎花。

记忆中第一次被惊艳到的糖果是我三四岁时吃到的酒心巧克力，它是糖果中的贵族。那盒巧克力依据茅台、五粮液、白兰地等名酒酒瓶的外包装做成巧克力，灌注其中的也是这些名酒，异香四溢，似苦亦甜。这在上世纪80年代初绝对属于高贵洋气的礼物。长大后方知那是妈妈的蓝颜送的。男未婚女未嫁时，他追求过我母亲，那次见面后才渐渐止住思慕的心。后来他成为医生，很晚才结婚。几年前他见到我，夸赞我气质神似母亲当年，我告诉他我吃到的毕生第一颗酒心巧克力就是他送的，充满那个年代某种情谊的况味，让人齿颊留香。

而今糖果早已成了平常之物。前些日子，在一间台式面馆吃完牛肉面结账时，账台摆了一果盘陈皮糖。我拿了两颗。那款陈皮糖戳中了我味蕾的神经，是我年幼时钟爱的口味，酸甜里夹杂着淡淡的咸和辛香，嗅觉和味觉似乎带有前世今生的密码。为此我常常去那里吃面，顺便再吃两颗糖。

很多人喜欢大白兔奶糖，我对它却不十分带感，窃以为曾风靡一时的阿咪奶糖口味更顺滑细腻。1990年代初是奶糖的黄金时期，涌现出阿咪、喔喔、佳佳等不胜枚举的国货品牌。那是物质开始迅速丰富膨胀的开端，很快大量外资合资食品企业涌入，悠哈、阿尔卑斯、明治等糖果的口味有鲜明特色与可辨识度，国货奶糖除了难以撼动的民族品牌大白兔之外，其他的多已难觅其踪。

有可辨识度未必等于可口。我吃过最奇葩的糖果是荷兰茴香味甘草糖。此之砒霜，彼之蜜糖，这种黑乎乎的橡皮糖是荷兰国民级糖果，据说荷兰人均年消费2千克，在德国北部和北欧等高纬度地区也十分风行，除此以外地区的人基本不能碰。它有化痰消炎作用，能缓解咽喉不适。我第一次吃到是旅居荷兰多年的女友回国相赠，我毫不设防地拆开品尝，且不论口感像是在嚼橡胶鞋底，味道也诡异得像在吃生的八角茴香。那是我第一次吐掉糖果――就连甜到起一身鸡皮疙瘩的俄罗斯巧克力，我都是直接吞下的――那玩意的味道可说是没齿难忘。