告诉自己不准哭范文1

你还好吗？还有四五个月你就要加入中考了，你有为迎接中考做好准备吗？你有为中考过后的事情做过打算吗？你还会像现在这样对未来迷茫吗？你还在努力吗？对了，你的心情是不是很激动很紧张啊？

十六岁的自己，如果你还没有为迎接中考而做好准备，那我现在告诉你，千万别紧张，慢慢来，即使都只剩下复习了，你都还有时间，只要你还在努力就没有做不到的事懂吗？还有答应我，要放松好自己的心情，别让自己太过劳累好吗？虽然我不知道你所在的班级气氛是否也很紧张，但我知道你们都很忙，不过，现在我要告诉你的是:再忙，也别忘了好好休息，好好照顾自己。记住，身体才是最重要的，没有了健康的身体怎能好好学习呢，对不对？还有，要开心点哦！

十六岁的自己，如果你还没有为中考过后的事，←情做过打算，那我现在我告诉你，你该考虑一下了， 因为你要毕业了。如果中考你考上高中了，那你还可以继续读书，如果没有呢，你该怎么办？你还要像现在这样依靠着父母生活吗？十六岁了，你不小了，你该靠自己养活自己了懂吗？十六岁的自己，是个该做选择的时候了，别再迷茫了，找清自己的路慢慢走下去吧！我会始终支持你，相信你的。

十六岁的自己，如果你的心情是紧张的，那么我要告诉你，别紧张，放松好自己的心情，让自己轻松愉快地去迎接中考，别忘了，好的心态有好的结果。

告诉自己不准哭范文2

打工女“三哭”悟商机

1997年，楚妍高考失败后，便随家乡的姐妹一起来到上海的一家服装厂打工。

一次下班后，工人都走光了，楚妍一个人在加班。谁知老板的儿子蹑手蹑脚走过来，对她动手动脚。楚妍顿时吓得大喊大叫。惊动老板后，楚妍反被开除了。楚妍痛苦地跑出了工厂，背着一个布包，一路哭泣。

之后的一段时间里，她一直没有找到工作。到月底，房东催交房租，她已无力支付，收拾行李离开了。傍晚时分，痛苦的她独自一人在黄浦江边徘徊。看着天色渐渐暗淡，人实在饿得撑不住了，楚妍才买了两个馒头，一边啃一边找便宜的住处。这样忍饥挨饿了好几天，楚妍已经走投无路。傍晚时分，形如乞丐的她在大街上漫无目的地走着，看着灯红酒绿、车水马龙的大上海，她不禁又一次大哭起来。

这时，一位好心人路过，见她在哭泣，便询问原因。在得知楚妍的遭遇后，十分同情，说可以帮助她。原来，这位好心人开了一家服装店。楚妍也从此在店里当了一名营业员，从事服装零售，一干就是4年。这期间，她省吃俭用，不仅攒下了3万元钱，还在工作中逐步掌握了服装销售等方面的知识，并在与各种顾客打交道的过程中了解到市场需求，积累了一定的市场经验。

聪明的楚妍不甘心如此下去，她决心自立门户，走出自己的创业之路。2001年初，她向父母亲戚借了3万元钱加上自己的3万元，在另一条街上开了一家小服装店。开始生意不错，第二个月小店就开始赢利，服装店平稳发展了一年。就在楚妍感到喜悦时，几家大型的服饰店开到了她的对面，自己的生意开始不断跌落。结果从5月至8月短短3个月的时间，亏了好几万元，楚妍一年内赚的钱血本无归，她难过地第三次痛哭流涕。这次她真的很想有一个倾诉的对象。

后来，楚妍收听到一个名为“放声哭吧”的电台节目，很是喜欢。主持人可以让听众通过热线放声痛苦倾诉，为他人排忧释疑。半个月后，楚妍越来越觉得这个节目非常火，甚至主持人也说热线被经常打爆。此时，楚妍内心里的创业欲望又开始蠢蠢欲动，她冷静地想，为别人打工领着一份微薄的薪水，弄不好哪天又要失业，只有自己打拼做老板才能拥有一份自己的事业。

经过多方调研，楚妍发觉，现代都市生活压力较大，人们在种种压抑、挫折、矛盾中容易产生心理失衡，有的人可以进行较好的自我调节，而有的人却苦于没有发泄缓冲的空间，又不便向人倾诉，长期的压抑使许多现代人的心理处于亚健康状态。联想到自己的3次痛哭经历，楚妍想，既然如此，我何不开一家“哭泣吧”呢。之后，楚妍又咨询了一些心理专家。专家认为，哭不能解决问题，但是在心理指导下的哭有助于问题的根本解决。

“哭泣吧”亮相大上海

有了目标，就付出行动。考虑到考取国家心理咨询师执照的门槛相对较高，楚妍就报考上海某高校为期7个月的心理学本科学历培训班，期间她还买了多本心理书籍学习。一毕业，楚妍就开始布置。楚妍想，开“哭泣吧”，首先要从顾客的心理出发。如果将它开在闹市，上面再写上“哭泣吧”三个大字，那顾客踏进大门的时候背后将是一些什么样的目光？为此，她觉得安静的环境和有所掩护的店址显得尤为关键，此时地段已经显得不是那么重要。出于“哭泣吧”的消费群大多为有一定经济实力的女性，所以她将店面选择在相对隐蔽安静，又稍微靠近高级住宅小区的地段。

“哭泣吧”的店面并不大，包括两个工作间，面积将近50平方米。既然是“哭泣吧”，有一样东西是绝对少不了的，那就是纸巾。再就是帮助顾客发泄的工具不能少。楚妍买了一套沙发，沙发上的靠枕和长毛绒玩具是为顾客愤怒时垂打所准备的，手抓握力器刚好可以配合顾客咬牙的情绪，还有一批玻璃杯可供顾客发泄时用。

总体上，楚妍将“哭泣吧”装饰得更为艺术化，让顾客有宾至如归的感觉，在倾诉的过程更放松，心理辅导工作也更容易开展。半个月的准备下来，楚妍算了一笔账。一年租金是18000元，10000元的设备。所以，开一家“哭吧”的前期投资在30000元左右，这也是她创业之初所能接受的。

2004年3月，楚妍的“哭泣吧”顺利开张了。可是一个多月下来，上门的顾客一个都没有。着急的楚妍还是冷静地进行了分析：“哭泣吧”作为一个新奇的场所，很多人都闻所未闻，更谈不上了解―――关键是宣传不到位。

在广告投放的最初阶段，楚妍选择的是当地两家生活类周报，每月广告投放的金额分别为1000元。同时，楚妍还通过一家妇女类报纸主编的帮助，随该报派发“哭泣吧”的广告卡片。

报纸广告和卡片上，介绍着“哭泣吧”的经营项目、地址和联系方式，还写着这样一块价目牌：情感宣泄、每小时100元；心理咨询辅导，价格为100元每小时，时间大约在1小时到2小时。也就是说，要痛痛快快地哭一场，收费约200元到400元。

都市“哭族”的精神家园

一个月的广告宣传，的确为楚妍招来了生意。第一位上门的顾客是位姓王的中年妇女，高级干部，工作二十多年一直在为家庭和事业奔忙，在外人眼中，她是好妻子、好领导。但是丈夫事业不如意带来的夫妻双方在社会地位上的悬殊，让丈夫心理上严重失衡，尽管王女士竭力维持，双方关系依然越来越冷淡。终于有一天，在王女士的眼皮底下发生了她最不愿意看到的一幕。然而此时含了一肚子委屈的王女士由于高高在上的位置让她欲哭无泪、申诉无门。

楚妍一边递着纸巾，一边倾听她诉苦，还对她进行了心理辅导，让她勇敢地面对今后的生活……一个小时下来的交谈，王女士停止了哭泣，心情也平静了许多。临走时，王女士不但付给楚妍200元的报酬，还感激地说：“谢谢你，让我在‘哭泣吧’找到了一哭为快的出口，我现在心情好多了！”听到顾客的感激之情，楚妍也不禁流下了激动的眼泪。

也许现代都市人生活得太郁闷，“哭泣吧”的生意越来越好，来“哭泣吧”的大多数是女性，比例占到90％以上。这些都市“哭族”常常因情感、事业、生活等问题的困扰，却又找不到倾诉发泄的对象和场所。在“哭泣吧”大哭一场之后，她们中的大部分都能恢复心理平衡，重新回到现实生活中。

做了多笔生意后，楚妍才真正感到开“哭泣吧”的不易。有一次，一位与丈夫刚离婚的刘女士来到“哭泣吧”，想好好宣泄。哭哭啼啼地说了一会儿，情绪开始激动起来，抓起桌子上的杯子就砸，本来为客户愤怒时垂打所准备的长毛绒玩具，竟被刘女士扔在地上使劲地踩，嘴里还说着：“踩死你，踩死你……”初次遇到这样的状况，一旁的楚妍也被吓了一跳，赶紧上前阻止刘女士。对其进行了一系列的劝导后，刘女士的情绪才安稳下来。长达近三个小时的深谈，让刘女士终于找回了生活的自信，心情也变得愉悦起来。离开时，刘女士付了400元，楚妍才松了一口气。

当然，并不是每一次都能得到圆满的结局。有一次，已经忙碌了一天的楚妍显得有些疲惫，正要关门时，一位姓张的青年男士走近“哭泣吧”。原来，张先生结婚一年，刚刚与妻子吵了一架，心情十分不好，妻子的不理解让他很痛心，他便想到来“哭泣吧”倾诉一番。刚倾诉了几句，张先生便忍不住哭出了声，在心情稍微冷静后，他向楚妍讲述了他与妻子从恋爱结婚到如今的生活。也许太过于疲惫，楚妍有点走神，她告诉张先生说，婚姻是建立上两个人信任和理解之上，如果婚姻不美满，妻子不理解，一定要先正视这种婚姻，重新面对生活……张先生听了楚妍的话二话不说付了200元就走了。可问题也随之而来，第二天一大早，一位女士气汹汹地来到“哭泣吧”。楚妍以为她刚刚受了委屈，想到此宣泄。没想到这位女士刚一进门就对楚妍痛斥，说她是一个专门拆散别人婚姻的“坏女人”。在她的话语中，一脸雾水的楚妍才得知这位女士正是昨天傍晚来“哭泣吧”的张先生的妻子，张先生回去后，就要求与妻子离婚，妻子很震惊，她与丈夫感情一直很好，只是昨天因为一件事俩人发生了争执，丈夫气急败坏地甩门而出。而她也认识到这件事其实是自己的不对，她很爱丈夫，本想等丈夫回来后向他道歉，可丈夫竟说出了离婚的话。楚妍这才知道自己“闯祸”了，由于精力不集中劝导时说得过于含糊，张先生误以为重新面对生活是让他离婚，本来情绪激昂的他没有多想就要与妻子离婚。楚妍忙向张太太道歉，退还了她丈夫所付的200元报酬，说自己一定帮你挽回丈夫的心。最终，在多次的调解下，张先生才放弃了离婚的念头，夫妻俩又走到了一起。

这一次的事件让楚妍吸取到很大教训，也让她深刻体会到作为心理辅导师的责任。

告诉自己不准哭范文3

今天我哭了

今天我忘记带语文课本，在班上大哭了一场，真丢人啊！以后我可要吸起教训了！

今天第一节是语文课，我刚兴奋地准备拿出语文课本读书，我才发现语文课本我忘带了，我顿时惊慌失措，急得像热锅上的蚂蚁，心里有一个声音不停的响起：怎么办！怎么办！我快要急的哭了。铃声响了，我努力的告诉自己不要害怕，但我还是紧张极了，我本想告诉顾老师我没带课本，但一想到如果告诉顾老师，那同学们就知道了就一定会想：连班长都不带课本。最后我还是觉得应该勇于承认错误，于是我鼓足勇气把这件事告诉了顾老师。刚说完，我的眼泪就如同泉水一样流了出来，我不敢抬头望顾老师，我能感觉到全班同学都呆呆盯着我，我感到惭愧极了！

以后我可要认真检查书包，就再也不会发生这种事了！

告诉自己不准哭范文4

让我们来看看妈妈们不同做法的不同效果吧。

观点1　倾听就是一服良药

东东刚上幼儿园，家里的“小太阳”无法一下子适应集体生活，经常觉得受了委屈，总是回家找妈妈哭诉：“妈妈，今天小美抢我的玩具了!”“妈妈，大宝在喝水的时候挤我了!”“打滑梯的时候晨晨踩我脚了!”

坏妈妈的做法：

妈妈开始还会安慰一下东东，可是时间一长，妈妈就不胜其烦，连听都懒得听了，终于有一天，妈妈朝着东东大喊：“你真是个小笨蛋，谁欺负你，你就使劲打他，你怎么这么没出息呢!”东东被妈妈的高分贝喊叫吓得大哭起来。

好妈妈的做法：

妈妈一听到东东告状，就停下手里的工作听他说，然后地拍拍他的肩膀，告诉他：“嗯，我知道了。”东东在得到妈妈的安慰之后，满足地走开了。随着时间推移，东东逐渐适应了幼儿园的生活环境，回家向妈妈哭诉的次数越来越少。

专家点评：

孩子不厌其烦地“告状”时，不一定非要让你替他讨回公道，但却需要你理解他的委屈，认同他的感受，得到安慰。所以，当孩子告诉你“谁谁欺负我”时，你首先要倾听他的委屈，引导他抒发自己的情绪。例如可以说：“那你一定很生气。”这样，孩子说出自己委屈的同时，也就排解了自己不好的情绪。倾听，不需要你教育孩子“你应该怎么做”或“你不应该做什么”。倾听，让你成为一个有耐心、善解人意的听众，去抚慰孩子受委屈的心灵。

观点2　了解宝宝的真实需求

林林跟妈妈一起在超市买东西，手里拿的小飞机被一个大哥哥撞得掉到了地上，但哥哥没有道歉就走了。林林费尽力气也没有把小飞机拼装好，于是蹲在地上大哭起来。

坏妈妈的做法：

妈妈气愤地把林林拉了起来，说道：“那个哥哥太不像话了，撞坏了别人的东西也不知道道歉。你呢，小笨蛋，怎么不让他赔呢?我带你找他去!”林林胆怯地拿着撞坏的飞机，听着妈妈跟大哥哥争吵，更觉得害怕，又哭了起来。

好妈妈的做法：

妈妈蹲下来安慰林林：“宝宝别哭，告诉妈妈你怎么了?”林林说：“我的飞机被撞坏了，我怎么修都修不好。”妈妈连忙说：“哦，宝宝是因为飞机坏了伤心呀，我们回家拿胶水把他粘好就行了，妈妈保证能修好。”林林不再哭了，把飞机拿起来，跟妈妈手拉手回家了。

专家点评：

妈妈不会知道宝宝想的是什么，不要想当然地帮助宝宝“出头”，宝宝也许根本就不是因为被“欺负”而伤心，他关注的是被撞的后果。所以，当宝宝受委屈的时候，要了解他伤心的原因之后再想对策。

观点3　尽量让宝宝自己解决问题

天天妈去幼儿园接宝宝。天天看见妈妈来了，立刻扑到妈妈怀里大哭，指着胳膊上的抓痕告诉妈妈说：“齐齐抢我的玩具，还把我的胳膊抓破了!”

坏妈妈的做法：

妈妈勃然大怒，牵着天天的手去找齐齐理论。齐齐辩驳说是天天抢走了他的玩具。但妈妈说：“你打人就是不对，快跟我们天天道歉!”齐齐妈让齐齐道歉了，天天才停止哭泣。从此，天天一受到委屈，就找妈妈帮忙，否则就哭个不停。妈妈很苦恼，但也拿天天没有办法。

好妈妈的做法：

妈妈抱着天天，拍着他的后背安慰他，等天天不哭了才问他：“齐齐为什么抢你的玩具呢?”天天说：“我们一起玩积木搭高楼，他抢我的积木，我也抢，他就挠我。”妈妈知道了事情的原委，问天天：“你们是好朋友，一起玩多开心呀，他抢积木，你应当怎么对他说呢?”天天想了想，说：“别抢我的，大家一起玩!”妈妈高兴地表扬天天：“你说得很对!可是，如果他打你，你怎么办?”天天受到妈妈鼓励，接着说：“那我就让他说对不起。”妈妈开心地说：“真是好办法!”

专家点评：

告诉自己不准哭范文5

这一切，要归功于我们家所做的各种提前准备。

入园前：花仙子也上幼儿园

入园前一个月，我就开始给他讲我编的《花仙子的故事》。故事里，花仙子像个小精灵一样在幼儿园玩耍、工作。那时已经定了幼儿园，所以我尽可能详尽地向豆豆介绍那家园的情况与课程内容，比如做手工、做花卷、画画、户外玩耍等等。

我将故事讲得生动有趣，豆豆在反复听故事的过程中，对幼儿园也有了认识。当我们开始试读亲子班时，豆豆兴奋坏了――因为他发现，熟悉的花仙子的故事竟然就发生在他的幼儿园里！

入园仪式：我是大孩子了

临近开学，我们开始准备入园所需物品，杯子、牙刷、被子、枕头……东西很多很杂，但每一样我都让豆豆自己参与决定。

入园前一晚，我们在家庭会议上，当着豆豆的面，详细地讨论了豆豆几点上学几点放学、谁接送、怎么去、上学时爸爸妈妈都在忙些什么等问题，给豆豆传递了一个特别清晰的信息，那就是：

上幼儿园只是一天中一段时间发生的事，晚上妈妈一定会接他回家。

开完会，我们举办了一个入园仪式，庆祝豆豆从此成为幼儿园的小同学。吹灭蜡烛的那一刻，豆豆超级自豪地说：“以后不许叫我小豆豆，我是大豆豆啦！”

入园第一天：幸福的离别

入园当天，我跟着班车送豆豆到幼儿园。告别时，豆豆很不理解：“为什么以前你可以在幼儿园和我一起玩，今天却不行呢？”

我尽量平静地跟豆豆解释亲子班和正式班的不同，豆豆听完后有点难过，又有点兴奋。我俩在各自的纠结中说了“拜拜”。

豆豆第一天上幼儿园，我很不习惯，一整天都很失落。但在接豆豆回家后，我克制住情绪，要求自己如往常一样待他，并没有抱着他亲或者告诉他自己有多想他，只是耐心地听他讲白天发生的事情，像往常一样全然陪伴。那天晚上我发了一条微博：“孩子放学后，我发现最难的不是陪伴孩子，而是不问孩子是不是想妈妈，不告诉孩子自己有多想他！”

有些妈妈把入园看成生离死别，送去上学时，依依不舍；回家时抱着孩子亲来亲去，诉说自己的思念。她们以为这是在爱孩子，实际上这对孩子是一种误导。要陪伴一个孩子度过入园焦虑期，首先，妈妈自己得度过焦虑期。正如《少年派的奇幻漂流》中所说：人害怕的往往不是分离，而是没有准备好说再见。当我们自己准备好了的时候，我们的孩子就准备好了。

入园焦虑期：妈妈阳光，孩子灿烂

告诉自己不准哭范文6

那是在拥有了一套属于自己的住房，攒下了少许存款之后，妻和我商量：我们要一个宝宝吧。几个月后，妻告诉我，孩子有了动静。听到这消息，我几乎跳了起来，这不是一个律动的音符吗！我仿佛看见一个新的生命在向我招手。自那以后，只要不出差，我每天都会为孩子唱他喜欢“听”的儿歌，讲他喜欢“听”的故事。不管天晴下雨，我都会与妻手拉手，或绕着院里那块醉人的绿地走上十圈，或徜徉于城市的沿江大道，让河风轻轻拂过我们的心田。

孩子是在医院出生的。每月例行检查时，医生总说将来这是一个“大头娃娃”。害怕产生意外，妻选择了剖腹产。漫长的等待之后，当一个面带甜蜜微笑的医生把孩子递给我时，我才意识到了这是一种“绝对的真实”：厚厚的嘴唇，张扬的耳朵，一张一翕的鼻子，微闭着的眼睛――这小子还在睡觉呢！我给他起了个很好听的名字：九九。

接下来那段日子，我不知道自己和妻是怎样熬过来的。九九总是用哭声表达着一切：饿了，哭；该换尿片了，哭；要拉大便了，哭；有什么不舒服，还是哭。每天晚上只要听到他的哭声，我都必须像弹簧一般从床上蹦起来，忙前忙后，而且每晚需要重复好几趟。这种日复一日，月复一月的“机械”劳动，会让你的肝火慢慢上升，也会削弱你的意志力使你精疲力竭。虽然如此，但每当你看到孩子圆圆的小脸蛋闪动着红扑扑的光芒，一双会说话的眼睛给你迷人一笑时，你的感觉一定如一个炎炎烈日下的赶路人突然接到一杯清爽的凉茶――你的疲惫和怨言顷刻间会被冲刷得一干二净，你浮躁的心会被这副“镇静剂”弄得舒坦起来。

那个时候，最怕的是九九生病。一旦感冒发烧，全家人都得赤膊上阵。每次从医院回家，孩子的头总被护士小姐的针头弄得青一块紫一块的，让你的心好一阵子还在隐隐作痛。周围的人不断地告诉我们，孩子长到3岁后，麻烦会少许多，那时一切都好了。每日里我和妻都叨念着“3岁”这个令人神往的数字――它成了我们继续努力的一个动力。

九九稍大一点后，我感到某种渴求在他的眼中闪现。我开始有意识地教给他一些知识，虽然他不一定能够全部理解。我常常会抱着他到屋外欣赏自然风光。天上的太阳、月亮、星星，空中的飞鸟、蝙蝠，地上的鲜花、树木，以及游鱼、浪花，凡是能够纳入我们视野的东西，无不成了我们“谈论”的对象。回到家里，我们一起看书、听音乐、弹钢琴。后来，九九会自由活动了的时候，他拥有了自己的活动室、玩具柜、小书架，他常常会邀请小朋友到家里来玩，也常常到小朋友家去玩。九九的笑声给我们的家庭增添了许多快乐的气氛和色彩。

教九九怎样做人，是从他学会了走路的时候开始的。那天我和九九在楼下的篮球场玩老鹰抓小鸡的游戏，他张开双臂急急向我扑来，结果两腿绊了一下，摔倒在地，哭得好伤心，我没有去扶他，只是一番劲地鼓励他自己站起来。当他再次费力地爬起来时，我才发现他的额头上“长出”了一个红肿的小“疙瘩”，手臂也磨出了许多血。虽然这种“狠心”而今还搅动着我的心，但成长的代价是人生中必不可少的――应该有意识地从小培养孩子的意志力和经受挫折处理挫折的能力，也应该让孩子从小知道做什么事情须得首先靠自己的道理。